Wenn wir uns von einem geliebten Partner/in trennen, ist das meist ein schmerzvoller Prozess. Auch der- oder diejenige, die die Entscheidung herbeigeführt hat, leidet. Denn beiden fehlen plötzlich bestimmte Grundbedürfnisse wie Sicherheit und Autonomie. Die sichere Bindung, die man in der Paarbeziehung gesucht hat, ist verloren gegangen und plötzlich steht man alleine da. Vor längerer […]
Hass ist ein komplexes Gefühl, das aus Antipathie, Ärger und Abwertung besteht. Hass entsteht dort, wo wir unseren Ärger nicht kanalisieren können und uns daher ohnmächtig fühlen, uns nicht wehren können. Hass ist etwas Statisches. Hass und Liebe sind extrem intensive Gefühle. In Beziehungen kann Liebe dann in Hass umschlagen, wenn die Verletzungen zu tief […]
Es gibt Situationen, da werden wir mit der Unberechenbarkeit des Lebens konfrontiert. Wir werden an unsere Grenzen geführt, sind verunsichert, fühlen uns überfordert und zweifeln, ob unsere Kraft ausreicht, unter solch schwierigen Bedingungen und Situationen weiterzumachen. Eine Grenzsituation kann eine existenzielle Not, große Verunsicherung, Tod, aber auch Liebe sein. Uns wird sowohl die Vergänglichkeit, als […]
Wer kennt nicht das schmerzliche und peinigende Gefühl, das sich einstellt, wenn man beim Auswählen von Gruppenspielen als Einzige übrig bleibt, beim Vorstellungsgespräch sich verhaspelt, beim Meeting die falschen Unterlagen dabei hat oder beim ersten Date die Tomatensauce über das weiße Hemd spritzt …? Es gibt noch unzählige solcher Beispiele, bei denen die meisten am […]
Die Mutter ist die erste und meist auch wichtigste Bezugsperson im Leben der Tochter. Sie kann eine intime Vertraute sein, eine Rivalin oder sie in eine enge Bindung verstricken. Die Beziehung zwischen Mutter und Tochter hält uns Frauen einen Spiegel vor Augen. Sie ist einem Wechselbad unterschiedlichster Gefühle ausgesetzt und dementsprechend reagieren beide auch. Dass […]
„Wenn ich Paare Hand in Hand spazieren gehen sehe, spüre ich in mir einen großen Schmerz. Es ist, als ob etwas an meinem Herz nagen würde. Sie haben jemand der Ihnen die Hand hält, sie umarmt und ihnen Geborgenheit gibt. Ich fühle mich so allein und leer, dass ich am liebsten unsichtbar wäre.“ Einsamkeit erlebt […]
Es gibt Momente im Leben, da fehlen uns Strategien, wie wir gut mit uns und der Situation umgehen. Verständlicherweise ist es beunruhigend nicht zu wissen, ob man von einer Erkältung oder dem Covid-19 betroffen ist. Gerne würde man schnell klären, ob man ein Verdachtsfall ist oder die Symptome doch eher die einer Grippe sind. Die […]
Plötzlich stehen die meisten von uns vor der Aufgabe Ihr Leben umzuorganisieren. Wir alle sind, ob wir alleine leben, Homeoffice machen, Kinder und Eltern betreuen, nun noch mehr als sonst auf ein harmonisches und kooperatives Miteinander angewiesen. Halt geben uns dabei Rituale und Struktur. Sie erleichtern uns das Zusammenleben. Sind wir fest eingebunden in einen […]
Halten Sie manchmal inne in Ihrem Alltag und fragen sich, ob es das ist, was Sie wollten? Wohin all Ihre Hoffnung und Pläne sind? Ob Sie je wieder rauskommen aus dem Trott, der sie vielleicht sich selbst zunehmend entfremdet? Oft verlieren wir uns im Laufe unseres Lebens, da wir unseren Blick mehr auf Äußerlichkeiten wie […]
Sind Sie heute schon gelobt worden für etwas, was Sie getan haben? Oder ist „nicht geschimpft, Lob genug“ für Sie? Nehmen Sie zusätzliche Arbeit an ohne zu murren, jonglieren täglich zwischen Beruf, Kinderbetreuung und Haushalt, machen Diäten, treiben exzessiv Sport oder verändern Ihr Äußeres. All das ohne nennenswerte Anerkennung dafür zu erhalten. Haben Sie das […]
