FOMO

Sobald wir auf unser Handy schauen, werden wir überflutet von Nachrichten, Fotos, Werbung …. Wir stehen unter einem permanenten Entscheidungsdruck und bleiben mit der Ungewissheit zurück, ob es nicht noch eine bessere Option gegeben hätte. 

Die Sorge, nicht ständig auf dem Laufenden zu sein, stresst und fördert Selbstzweifel. Wer unter FOMO (Fear Of Missing Out), der „Angst etwas zu verpassen“, leidet, steht unter Entscheidungszwang und vergleicht sein Leben mit dem der anderen. Die Befürchtung nicht so interessant zu sein, beunruhigt, treibt einen zur Selbstoptimierung an und steigert die eigene Unzufriedenheit. 

Wenn es Ihnen schwer fällt, die Nutzung technischer Geräte zu reduzieren, Sie die Erfahrungen und Erlebnisse anderer Menschen höher einschätzen als die eigenen; Sie unruhig werden, wenn Sie nicht wissen, was Ihre Freunde machen und sich deshalb schlechter auf Ihre Arbeit konzentrieren können, dann ist es Zeit, den täglichen Konsum einzuschränken.
Dabei und wie Sie wieder zu mehr Selbstbestimmung finden, unterstütze ich Sie gerne.

Karin Nagl
Telefon: 01708427723
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