Es gibt Situationen, da werden wir mit der Unberechenbarkeit des Lebens konfrontiert. Wir werden an unsere Grenzen geführt, sind verunsichert, fühlen uns überfordert und zweifeln, ob unsere Kraft ausreicht, unter solch schwierigen Bedingungen und Situationen weiterzumachen. Eine Grenzsituation kann eine existenzielle Not, große Verunsicherung, Tod, aber auch Liebe sein. Uns wird sowohl die Vergänglichkeit, als […]

Wer kennt nicht das schmerzliche und peinigende Gefühl, das sich einstellt, wenn man beim Auswählen von Gruppenspielen als Einzige übrig bleibt, beim Vorstellungsgespräch sich verhaspelt, beim Meeting die falschen Unterlagen dabei hat oder beim ersten Date die Tomatensauce über das weiße Hemd spritzt …? Es gibt noch unzählige solcher Beispiele, bei denen die meisten am […]

Hass ist ein komplexes Gefühl, das aus Antipathie, Ärger und Abwertung besteht. Hass entsteht dort, wo wir unseren Ärger nicht kanalisieren können und uns daher ohnmächtig fühlen, uns nicht wehren können. Hass ist etwas Statisches. Hass und Liebe sind extrem intensive Gefühle. In Beziehungen kann Liebe dann in Hass umschlagen, wenn die Verletzungen zu tief […]

Beim Gaslighting versuchen eine oder mehrere Personen die Wahrnehmung der Realität eines Opfers zu manipulieren und so Macht zu erlangen. Dies kann im Privaten aber auch am Arbeitsplatz durch KollegInnen oder Vorgesetzte geschehen. Meist verbindet einen mit diesen Personen ein enges vertrauensvolles Verhältnis. Die Täter verändern Ereignisse über einen längeren Zeitraum so, dass die Betroffenen […]

Wenn wir uns von einem geliebten Partner/in trennen, ist das meist ein schmerzvoller Prozess. Auch der- oder diejenige, die die Entscheidung herbeigeführt hat, leidet. Denn beiden fehlen plötzlich bestimmte Grundbedürfnisse wie Sicherheit und Autonomie. Die sichere Bindung, die man in der Paarbeziehung gesucht hat, ist verloren gegangen und plötzlich steht man alleine da. Vor längerer […]

Eifersucht ist ein ständig nagendes, quälendes Gefühl, das den Eifersüchtigen keine Ruhe gibt. Ebenso wenig wird die oder der davon Betroffene in Ruhe gelassen.Was ist Eifersucht?Eifersucht kann aufgrund von Selbstzweifel, Angst, Misstrauen, Neid oder Wut entstehen. Selbstzweifel begünstigen die Abhängigkeit von der Bestätigung anderer Menschen.Was verursacht Eifersucht?Eifersüchtige Menschen halten sich oft für nicht liebens- oder […]

Die Mutter ist die erste und meist auch wichtigste Bezugsperson im Leben der Tochter. Sie kann eine intime Vertraute sein, eine Rivalin oder sie in eine enge Bindung verstricken.  Die Beziehung zwischen Mutter und Tochter hält uns Frauen einen Spiegel vor Augen. Sie ist einem Wechselbad unterschiedlichster Gefühle ausgesetzt und dementsprechend reagieren beide auch. Dass […]

Kennen Sie das? Sie haben sich fest vorgenommen heute den Schreibtisch aufzuräumen, die Mail zu beantworten oder die Wäsche zu bügeln und irgendwie ist es nicht dazu gekommen. Sie fragen sich, was Sie davon abgehalten hat? Denn der Wille, die anstehenden Aufgaben zu erledigen, ist ja da; ebenso wie die Hoffnung, dass sich alles irgendwann […]

„Wenn ich Paare Hand in Hand spazieren gehen sehe, spüre ich in mir einen großen Schmerz. Es ist, als ob etwas an meinem Herz nagen würde. Sie haben jemand der Ihnen die Hand hält, sie umarmt und ihnen Geborgenheit gibt. Ich fühle mich so allein und leer, dass ich am liebsten unsichtbar wäre.“ Einsamkeit erlebt […]

Plötzlich stehen die meisten von uns vor der Aufgabe Ihr Leben umzuorganisieren. Wir alle sind, ob wir alleine leben, Homeoffice machen, Kinder und Eltern betreuen, nun noch mehr als sonst auf ein harmonisches und kooperatives Miteinander angewiesen. Halt geben uns dabei Rituale und Struktur. Sie erleichtern uns das Zusammenleben. Sind wir fest eingebunden in einen […]